[...] podany w badaniu? Stężenie to stężenie, normy laboratoryjne są orientacyjne i właściwie wszędzie powinny być takie same. Jeśli twierdzisz, że 500ng/dl w jednym laboratorium znaczy co innego niż 500ng/dl w innym to chemia leży u Ciebie, bez urazy oczywiście. Swoją drogą nie wiem skąd ta obsesja by trzymać się poniżej 800ng/dl tylko dlatego, że [...]
Mysle, ze lepiej jakbys zostawil plan taki, jaki jest w poscie Mawashiego, ewidetnie korekty, ale nie dodawanie cwiczen.. Bo troche przeladowales barki, biceps, triceps. Wiecej nie znaczy lepiej. Co do dni, to mysle ze jedynym wyjsciem jest cwiczenie 2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-14 15:36:40
[...] pomoże. okłady - owszem - na czoło, czyję. to tego: - polopiryna/aspiryna - 500-600 mg (chyba, że jesteś uczuolony na salicylany) - witamina C - duże dawki - 5-6 x 200 mg - rutinoscorbin może być - pij duzo płynów - leż w łóżku i wygrzej się. jesli dolegliwości nie będą ustępowały (co znaczy, że to cos więcej niz przeziębienie) - idź do lekarza
[...] zadnych regul z ktorych wynioslem 2- krotny wstrzas mozgu i 14 szwow a wygralem kilkatkrotnie wiecej bo pewnie nie raz zycie:). Wiec moze nie mam pojecia o bjj ale wiem co znaczy walka choc dla mnie to idiotyzm lac sie o cokolwiek. A Lewis i Tyson...nie wiedzielby?(prawda jest taka ze Lewisa nie cierpie ale jednak to champ)Mysle ze doskonale by [...]
[...] sztuki walki wzią sie od terminu sztuki wojenne(zapis z chinskiego na języki europejskie WUSHU).To że w BJJ sie nie używa akrobacji czy w UFC nikt nie robi salt to nie znaczy ze nie są elemntem sztuk walk.Jeżeli chodiz o skuteczność na ulicy to nie ma co dyskutowac bo nie temu to służy ale napewno poprawia dynamiczność i skoczność co przy [...]
cwiczyl do Liberatora 2. W ktorym notabene wystapil wraz z nim jeden z braci Machado ktorzy go uczyli. Co teraz robi, nie wiem. I nie interesuje mnie to. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Skoro wspomniales o stazu to jedno wioslo wystarczy w zupelnosci, duzo nie znaczy dobrze, na barki za duzo? podales to samo co i ja.3cw kazdy akton uwzgledniony.Szrugsy ja preferuje w koncowej fazie mc, zamias poswiecac czas na nie w oddzielnym cwiczeniu, jesli nigdy nie robiles tak jak napisales sam sproboj a przekonasz se ze efekty nie sa gorsze [...]
Gringss-źle odczytałeś,to co napisałem.To,że starałem się pogadać czasem z ludźmi,nie znaczy,że olewałem swoje obowiązki.Nie byłem zabawiaczem towarzystwa w klubach,bo nie za to brałem pieniądze,klika razy zdarzyło mi się paniom grzecznie powiedzieć,że jestem w pracy,a nie na randce,gdy chciały sobie pogadać.Jeśli jednak ktoś podchodził do mnie i [...]
[...] z maty to Bagi dlugie lata byl wioślarzem wiec duzy bic moze byc pozostaloscia. Co wiecej jesli w sprawie wioślarstwa sie myle to to, ze ma duzy bic wcale niekoniecznie znaczy ze robi uginania na biceps. Niektorym od podciagania na drozku wywala duzy bic a innym plecy. Mi z kolei nic nie wywala i lapa wyglada wciaz tak samo chociaz sila w [...]
[...] CO JEŚĆ? Najlepiej spozywac posilki mniejsze i czesciej. Niech bedzie to ok. 5-6 posilkow w ciagu dnia. Podczas budowania masy miesniowej nalezy jesc duzo, ale nie znaczy to, ze mozna pochlaniac wszystko co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. [...]
co znaczy że trenuje "intensywnie" że duża liczba powtórzeń, dużo seri czy dochodzi do maksów? bo to jest chyba istotne do tego czy ma jeść i co. Ja bym polecił klasyke, przed BCAA, banan po normalne śniadanie. Pośledze co mądrzejsi wymyślą.
jezeli to cykl dla Ciebie to nic nie spadnie oprocz wody /o ile profil aktualny/ 184cm wzrostu i 85kg to jest niedowaga jak na moje oko znaczy sie moze nie tyle co niedowaga co brak nadwagi wiec co by mialo spadac? DO MICHY a nie o metanabolu myslisz ziaaaa!!!! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-01 09:27:46
Rozkład znaczy jak ? Bo mi się wydaje ze lepiej by było klatka triceps razem a reszte to nie ma pojęcia już jak połączyć wydaje mi się ze tak jest ok, dlatego pytam tutaj, Prosze, przegladnij ten temat http://www.sfd.pl/_Art._Niefortunne_po%C5%82%C4%85cznie_skazane_na_pora%C5%BCk%C4%99.-t692883.html a o co chodzi z tymi nogami 2 ćwiczenia to za [...]
[...] ktora ja zastepuje - przy sztandze musisz bardziej uwazac na dobra technike, zeby czasem nie machac nia na prawo i lewo a przy maszynie nie masz tego problemu ale to nie znaczy ze jest lepsza - cwiczenia ze sztangielkami i sztanga sa na pewno efektywniejsze... przynajmniej tak mi sie wydaje i z tego co czytalem No ale jesli na Twojej silowni [...]
Znaczy co do przysiadu, to tak wpisalem te 100kg, bo nie probowalem nigdy robic wiecej, wzialem 95 kg na 5 razy bez zadnego problemu, wiec bedzie to chyba troche wiecej, niz 100kg. Rozumiem, czyli raczej sugerowalbys zwykly push&pull? A co do tego podciagania, robic jakies cwiczenia na zwiekszenie ilosci powtorzen?
Oczywiście... że tak... Każde ciało reaguje inaczej na pewne działania, więc jeśli ja przytyłem ponad 10 kg, a w tym było 3 kg tłuszczu to nie znaczy, że jeśli ktoś pójdzie w moim kierunku, przybierze tyle samo w takich samych proporcjach. Za niedomówienie przepraszam. Lecz myśle, że te proporcje będą podobne... jak mówie, byłem skrajnym [...]
konkretne znaczy co ? meta dziala bezkonkurencyjnie, wiele osob sie wypowiadalo juz na ten temat Center, dopiero teraz kopnie porzadnie pisalem CI tam w TCHP nie wiem czy widziales, w atekach masz aspirin enteric coated za grosze, to samo co acard, ta sama dawka nawet
heh znaczy ja lodówkę mam zawsze pełną ;) chodziło mi raczej o to, że to moja Krystyna robi obiady i nie zważa na wartości kaloryczne czy tłuszczowe. ja jem tylko 3 posiłki, rano mussli z mlekiem ok 14 obiadek i o 18 ost posiłek - (najczęsciej jakaś kanapeczka z razowego chleba) Jakbyś mnie zobaczył to byś zauważył, że ręce nogi wszystko jest ok [...]
ph to ph. Nie ma cudów i się ich nie spodziewaj. Willowi nie poszło na ph tj mi na teściu i co z tego? Nic nie znaczy. 1 czy 2 przypadki nie tworzą regółę... e-lit wspominając o enzymach dotknął meritum tematu na którym wszystki wisi. Na pyt co powstaje po podaniu ph, to po części zależy od samego ph. A ten zawór bezpieczeństwa w pierwszej [...]